讀書重要讀書姿勢更重要～養成孩子正確的讀書姿勢－吉加吉GXGmall兒童椅、電腦椅專家

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當小孩放學回家，乖乖坐在書桌前念書、寫功課時，相信大部分的父母一定都感到十分安心與開心，但是你是否有注意到，小孩讀書的姿勢是怎麼樣?

是趴在桌子上寫字、歪著頭讀書、手撐著頭看書….小孩讀書姿勢可說是千奇百怪，大人們可別當讀書姿勢不正確是件小事，一笑置之，當不正確的讀書姿勢成習慣之後，可能會造成血液循環不良，嚴重時更會使脊椎產生畸形，到時可就後悔莫及了，今天就跟著小編來看看如果從小養成良好的讀書姿勢吧!!

培養正確讀書姿勢1：書桌前的坐姿

首先，孩子的坐姿不應是鬆鬆垮垮、東倒西歪的，家長一定要要求他坐在桌前時，身體應端正、自然放鬆。當然，對於孩子來說，短時間內可能很難達到這一點，家長也不必操之過急，不妨在孩子讀書的時候經常提醒孩子注意坐姿，及時矯正他的錯誤姿勢即可。

培養正確讀書姿勢2：調節閱讀時間

家長還要讓孩子學會調節，不要長時間地坐在桌前盯著書本，而應每隔一段時間離開座位走動一下、活動一下身體，並遠眺綠色的植物，等等，這可以幫助孩子緩解疲勞，保護視力。

培養正確讀書姿勢3：閱讀距離要適度

孩子看書時，眼睛距離書本太遠，就會看不清書上的文字；但眼睛距離書本太近，則會損害視力，而且也會因為視野狹窄而只能看到少量文字，會極大地妨礙讀書速度。所以家長應當教給孩子看書時眼睛距離書本30cm左右最為合適。這樣，不僅能看清文字，也能保護眼睛，而且一次性攝入眼簾的文字較多，閱讀速度會得到提升，並可借此練習速讀等閱讀技巧。

培養正確讀書姿勢4：拿書的姿勢

閱讀時，書本不要豎立或平放，應將書本的上端用雙手扶起到一個自己覺得比較舒服的角度，同時頭稍微向前傾，但不可過於傾斜，使書本與視線成直角。這樣做的好處是能夠使字的上、下緣與眼的距離一致，可以讓孩子看清字體，同時也能有效避免頸部肌肉緊張，而且還有保護視力的功效。

培養正確讀書姿勢5：不要躺著看書

很多孩子喜歡躺著、趴著看書，覺得這樣最舒服、放鬆，但是這樣看書無法保持眼與書本的適當距離，容易形成一眼近，一眼遠的情況，會加重眼睛的負擔，很容易損害視力，引起近視。

培養正確讀書姿勢最重要就是在於小學生階段，小學生骨骼正處於生長發育階段、可塑性強，容易培養正確讀書姿勢，但也是最容易受外力作而變形~所以各位爸爸媽媽們，一定要時常注意孩子在書桌前的讀書姿勢。當然還要注意給孩子安排高度合度的書桌、椅子，這樣對培養正確讀書姿勢也有一定的幫助。