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骨骼發育

 

圖片來源: http://goo.gl/ylVdjv

「不能讓孩子輸在起跑點」

你是不是擔心自己家的小孩成長發育比別人慢呢?但又有什麼方法可以評估小孩是否按照生長進度在“長大”,小編特地為愛擔心的媽咪們,收集幾個能反映兒童體格生長骨骼發育指標,包括:身長、體重、頭圍和胸圍等,媽媽可以在家檢查小孩的骨骼發育情況喔~

 

兒童骨骼發育1.身長

身長是衡量骨骼發育的重要指標。足月正常新生兒的平均身長為50釐米(一般男孩子略大於女孩)。第一年末,身長的增加約為出生時的50%,即25釐米,滿1歲時,身長可達75釐米;第二年,約增10釐米;第三年,約增7釐米。

以後每年約增46釐米。1歲以後到l2歲的平均身長可按下列公式計算:身長

(釐米)=年齡×580

 

兒童骨骼發育2.體重

體重在一定程度上可反應兒童的營養狀況和骨骼、肌肉、器官等的發育情況。正常新生兒的體重約為3200(男孩子一般稍大於女孩)。多數新生兒在出生23天內,出現生理性體重下降,此後體重迅速增加。前3個月每個月增加1000克,第46個月平均每月增加600700克,後半年每月約增加300克。

 

兒童骨骼發育3.頭圍

3歲以前的頭圍可以反映腦和顱骨的發育情況。新生兒的平均頭圍約為34釐米,2歲時約為48釐米,8歲時約51釐米。生後第一年是頭圍增長最快的一年。由於嬰兒的顱骨骨化尚未完成,有些骨的邊緣尚未連接起來,有些地方僅由結締組織膜相連,這些部分就是囟門。嬰兒有前囟和後囟,前囟在1218個月閉合,後囟在24個月閉合。早閉多見於小頭畸形,晚閉多見於佝僂病、呆小病和腦積水。前囟飽滿見於顱內壓增高者,是腦炎、腦膜炎的重要體征,囟門凹陷,常見於脫水或極度消瘦的兒童。

 

兒童骨骼發育4.胸圍

胸圍的大小可以表示胸廓、肋骨、胸肌、背肌、皮下脂肪及肺的發育情況。新生兒的胸圍平均為32釐米,比頭圍小2釐米,1歲時46釐米,2歲時49釐米,以後從2歲到7歲每年約遞增1釐米。從第6個月開始,胸圍和頭圍逐漸接近;到1218個月時,是胸圍和頭圍大小的交叉期。頭、胸圍交叉時間的遲早與兒童的營養狀況有關,營養好,交叉時間較早;反之,則較晚。

 

促進骨骼發育

促進骨骼發育1.食物與營養

營養有七大要素:蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質,缺一不可。


促進骨骼發育2.運動是人體發育的重要條件

運動不等於勞務,後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。


促進骨骼發育3.藥物

如果有藥物能使身體長高,可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代,科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法,可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。

促進骨骼發育4.其它因素

生活方式,跪坐、睡眠姿勢,甚至傢俱高度都與身高有關,厚而硬的被褥影響血液循環。小編認為除了飲食之外骨骼發育最重要是平時姿勢正確與否,包含長期坐姿及站姿都很重要喔~

 

了解骨骼發育重點之後,小朋友骨骼發育問題是每個媽媽最在意的事情,除了飲食均衡外,骨骼發育過程中坐姿也會影響骨骼發育程度,小編建議替成長中小朋友挑選一張吉加吉兒童成長椅,正確調整小朋友成長坐姿,幫助骨骼發育完整喔~

 

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資料來源:網路

 

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